Отчёт о семинаре Канамэ Арига-сенсея, февраль 2011.

Итак, конец февраля уже третий год подряд — время приезда в Москву Канамэ Арига-сенсея, ученика Эндо-сихана. В этот раз столица преподнесла сенсею подарок в виде настоящей русской зимы в стиле «мороз и солнце!». В своих вступительных словах перед началом первой тренировки семинара сенсей убеждал нас, что это не из-за него в Москве так холодно, а в Испании, которую он посещал с семинаром до нас, постоянно шли дожди во время его приезда. Но мы то с вами знаем правду ;)

Как обычно небольшая разминка и упражнения на работу нашего центра. Начинаем с нахождения у себя центра: подтягиваем пятую точку и сразу начинаем ощущать тандэн. «Ощущая центр и работайте всю тренировку, кудасай!»- говорит Арига-сенсей, давая нам напутствие перед первым приёмом. Сенсей много говорит о том, что если зажимается и начинает применять силу тори (человек исполняющий технику), то автоматически зажимается и становится жёстким и укэ (нападающий).

Делаем довольно свободную технику. Как выразился сам сенсей: «Делаем нечто похожее на ирими наге!». Акцент Арига сенсей делал на расслабленность движений и постоянной включённости центра в работу. Говорил не зацикливаться на форме, а делать движения лёгкими и свободными.

Когда дело дошло до удара ёкомэн ути, сенсей поделился своими наблюдениями по поводу отличия сёмэн ути от ёкомэн ути... Отличие в изменении положения локтя бьющей руки. Итак, атака ёкомэн ути; интересное подводящее упражнение на взаимодействие; следующий из этого вход. И, разумеется, основное- это прежде всего соединить, «зацепить» центр укэ, чтобы воздействовать на него в нужном нам направлении.

Очень понравилось мне упражнение опять же на чувство центра и контакта, в котором один человек, положа руки сверху рук второго, опускается с прямой спиной в сейдза, выполняя своё движение с наполненным центром; второй в свою очередь оказывает соразмерное прилагаемой к нему силе сопротивление, опускаясь в очень низкое «нечто вроде кибадачи». Упражнение делается медленно, осознанно, но как же потом ощущаешь свои ноги идя по лестнице!

Видели хоть один фильм про китайских мастеров боевых искусств? Ну, например, «Герой», «Крадущийся тигр, затаившийся дракон»? Помните как там главные, да и второстепенные герои тоже передвигаются по земле, стенам, потолку? Будто, паря по воздуху лишь едва касаясь мысочками твёрдой поверхности. Итак, на тренировке во вторник утром Арига-сенсей дал нам упражнение, на котором все в полной мере могли почувствовать себя такими героями! Ну, Ваш покорный слуга уж точно почувствовал. Упражнение это чрезвычайно полезно. Направлено на умение держать постоянно плечи вниз при воздействии снизу вверх. Работали в тройках, двое по краям двумя руками приподнимали центрального, который должен был наполнить свои руки так, чтобы плечи оставались неподвижны.

Много делали кокю хо в сувари вадза. Нужно было постоянно меняться активностью, т.е. перехватывает инициативу то один то другой. Это возможно лишь в случае постоянного хорошего контакта («авасэ»).

В заключении скажу, что в этом году я понял, что семинар — это как «маленькая жизнь»- к третьему дню уже привыкаешь ко всем, многих узнаёшь, и как то даже грустно, когда он заканчивается :) Ждём следующего семинара.

Успехов на Пути!
Тайгунов Алексей Маркович

Читайте также — отзыв о Детском фестивале Айкидо 2011